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脳内が◯◯していました

 

世界にたった一人の尊いあなたへ

 

あなたに寄り添う
心とファッションのつなぎ手
繭子 mayuko です。

 

先日、パーソナルスタイリストの土居コウタロウ先生の、FBのコミュニティのオンラインでのお勉強会がありました。

 

テーマは「頭の整理は人生を加速させる」

 

このタイトルを見て直感で、必要!と思った私は、前日申込みのドタ参加をいたしました。

 

さてどんな感じだったのかシェアしますね!

 

そもそも気付いていませんでした(汗)

 

この日の参加は私を入れて4名。

 

zoom勉強会の画像

 

この4名の中で、2人の方のお話を先生がを聞いてくれる、とのことでした。

 

その二人はスマホのルーレットで決めたのですが、、、な、なんと!!

 

ワタクシ、当たってしまいました!

 

ドタ参加でしたので、話したいことなど、何も考えていなかったのですが、パッと頭に浮かんだ2つのことをお話させていただきました。

 

先生が丁寧にお話を引き出して下さって、まず気付いたのは、、、私の脳内は大渋滞してる!ということでした。

 

脳内のイラスト

 

そもそも私はそのことに気づけていませんでした(汗)

 

脳は、右脳・左脳とありますが、左脳は理論、言語を、右脳は感性、イメージなどを司っています。

 

左脳は基本から積み上げる蓄積型と言われていて、筋が通っていないとパニックを起こしてしまうとのこと。

 

右脳・左脳のイラスト

 

パニックを起こすとそこで止まってしまい、その先が入ってこないのだそうです。

 

頭の中で抱えられる問題はせいぜい3つまでで、4つ以上になると脳は「問題が多くて抱えられない」と認識するとのこと。

 

この問題が絡まったものを定期的にほぐしてあげると、スッキリして次の行動に繋がるんですね。

 

ワタクシ、見事に絡まっておりましたし大渋滞を起こしておりましたので、やろう!と思っていることがなかなか進まない状態でした。

 

先生にお話を聞いていただくうちに、何を優先したら良いかが徐々に見えてきました。

 

この時点でだいぶスッキリしていました!!

 

このように自分は今、何を考えているのか、を認識することはとても大切だなぁ、と思いました。

 

昔と違う情報に溢れる時代

 

それと常々思っていましたが、情報過多な時代になって情報の取捨選択が大事、と言われていますが、本当にその通りだな、と自分の頭の中に何があるのかを認識してみて、改めて感じたところです。

 

スマホ1台からも次々に情報が飛び込んできます。

 

ついつい見てしまってあっという間に時間が過ぎていた、なんてことを経験している方も多いのではないでしょうか?

 

思い切って情報を切り捨てるということも必要だな、と思います。

 

自分に関係のないことや必要のない情報を精査して、入れないようにする努力が必要な時代になったということなのでしょうね。

 

それでも本当に必要な情報は、入ってくるものだと思っています。

 

あなたも頭の中にあることをまずは見てみませんか?

 

紙に書き出すのも良い方法だそうですよ♪

 

zoomでお試しカウンセリング(30分)をしております。コチラからご連絡くださいね。

 

今日も自分を愛して素敵な1日を♪

 

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